A bondade intencional é superestimada?

Devemos praticar a bondade intencional?

Enquanto crescia, provavelmente disseram a você para ser gentil com os outros. Mas quando você cresce, é fácil esquecer de mostrar aos outros que nos importamos. Ser intencionalmente gentil não requer muito planejamento ou esforço.

Aqui estão três maneiras de você praticar a bondade intencional hoje:

1. Seja atencioso com os outros. Você pode fazer isso simplesmente colocando outra pessoa em primeiro lugar. Se você tiver um carrinho cheio de mantimentos e a pessoa na fila atrás de você tiver apenas uma cesta cheia, deixe-os verificar antes de você. Quando um pedestre estiver esperando em um cruzamento para atravessar a rua, deixe-o ir antes de você (especialmente em dias quentes ou frios).
2. Mostre gratidão genuína. Apenas dizer obrigado diz aos outros que você os aprecia e os respeita. Para as pessoas que você conhece, você pode fazer isso verbalmente ou com um cartão. Se você estiver em um restaurante ou cafeteria, considere deixar uma gorjeta maior do que o normal.
3. Ofereça seu tempo. Um pequeno ato vai longe. Em casa, ofereça-se para fazer uma tarefa que seu parceiro normalmente realiza. No trabalho, ofereça-se para ajudar um colega sobrecarregado a concluir uma tarefa com a qual está lutando. Na comunidade, ajude uma organização a preparar lanches embalados para crianças que não recebem merenda escolar durante as férias de verão. bondade intencional.

Como você será intencionalmente gentil hoje?