Aligerar la carga…

Un mensaje para ayudarlo a aligerar la carga

Si eres como yo, tus días están repletos. Y la lista cada vez mayor de "cosas por hacer" puede volverse abrumadora y estresante. Lo que he aprendido a lo largo de los años es que no tienes que hacerlo todo; solo necesitas hacer tu mejor esfuerzo. La mente solo puede tomar una cantidad limitada, por lo que a veces es mejor mantener la calma y simplemente respirar. RESPIRAR.
Hacer las cosas mantendrá intacta su cordura y eso se trata de eficiencia y de pedir ayuda donde la necesite. Mire sus tareas diarias y considere lo que puede delegar. Configure recordatorios para citas en un calendario en línea, en lugar de usar notas adhesivas. Planifique y prepare las comidas semanales los domingos. Contrata un poco de ayuda para tareas rutinarias como cortar el césped o pasear a tu perro.

¿Qué puedes hacer hoy para ayudar? Aligerar la carga que tienes en tu vida?